A creatina é um dos suplementos mais populares e estudados, reconhecido por seu papel no aumento da força muscular, melhoria da performance atlética e apoio à recuperação pós-treino. 

Recomendação de uso: 

Diluir 0,7g (2/3 do dosador no marcador de 1g) em 30ml de água.

Diluir 5g (1 dosador) em 200ml de água, guardar em recipiente bem fechado e consumir 30ml a cada 2 horas.
Recomendação de uso:

Ingerir 01 dosador (5g) ao dia em 200 ml de água, dividida em 7 porções de 30 ml, com intervalo de 2 horas entre eles.
Consumir todos os dias da semana, mesmo quando não houver treino ou conforme orientação do nutricionista.

Informação nutricional: 
Beta-Alanina 2g • Creatina 3g

Ingredientes: Creatina Monohidratada e Beta-Alanina.